Le Yin Yoga en explications
Bénéficier des bienfaits de la pratique du yoga et de ceux de la médecine traditionnelle chinoise ? C’est possible !
A travers 3 principes fondamentaux lors des asanas (temporalité, calme, appréhension du seuil de douleur), le Yin Yoga amène les énergies à circuler dans le corps, les méridiens à se débloquer, tous les tissus conjonctifs (fascias, ligaments, tendons, os) à se mobiliser et regagner de la flexibilité et de l’amplitude, les organes internes à s’activer et se nettoyer.
Chaque séance de Yin Yoga est dessinée non seulement sur un thème de la MTC (séquence pour le foie et la vésicule biliaire – très pratique après les fêtes par exemple) mais aussi sur la mécanique du corps et de l’anatomie.
Le Yin Yoga offre aux participants une connaissance approfondie des mécanismes physiques et physiologiques à l’œuvre dans leur propre corps.
En cela, le Yin Yoga salue les différences inter-individuelles et souligne la richesse de tous.
Ce cours pratiqué avec Rosy s’adresse à toutes et à tous et vous promet un moment de bienveillance, de détente et de profond relâchement.
Attention, ce n’est pas un cours « dodo » pour autant, attendez vous à sentir vos muscles s’étirer, vos tensions se relâcher et votre mental partir en promenade.
Tous les vendredis à 18h avec Rosy
Plus d’infos & inscriptions : DECIPLUS ou bonjour@lasalle-fitness.com
—
Vous n’avez jamais pratiqué le Yoga mais vous souhaitez découvrir la discipline ? écrivez-nous pour essayer gratuitement nos cours tous niveaux et tous styles.
