STAGE : S’aligner avec son corps et vivre en cohérence
Gérer ses émotions
Quand ? Samedi 16 octobre 14h – 16h
TARIF: 2 unités ou 40€ – en collaboration avec @lestudiopaysdegex
Animé par : Franck Mouette, Ostéopathe DO
OU: au Studio / La Salle – 6 rue de l’artisanat 01710 Thoiry
La présentation du stage par Franck
Bonjour à tous, comment allez-vous et surtout comment vous sentez vous ?
Nous venons de vivre 18 mois fais de changements, questionnements, peurs, incertitudes, et des choix souvent imposés de confinements, déconfinements, vaccination, pass sanitaire, fermeture et réouverture des lieux de rassemblements professionnels et sportifs.
Nous vivons dans un monde qui va vite et peut nous apporter inconfort et mal être.
Nous ne savons pas encore à quoi ressemblera notre lendemain et la rentrée est propice à un changement pour modifier positivement certaines habitudes de vie. Pour vous aider à vous sentir mieux, aligné et en paix avec vos émotions je vais vous éclairer sur une technique ancienne, accessible, simple et efficace pour vous apporter calme, sérénité bien être, présence à vous et aux autres, vous enseigner comme gérer le stress présent et à venir, vous aider à vous recentrer sur vous et vivre en présence avec vous.
Si vous êtes intéressés par :
– Vous sentir bien et motivés de bon matin
– Vous sentir calmes
– Savoir gérer votre stress en toute situation
– Mieux digérer
– Vous sentir bien dans votre corps et vos vêtements
– Vous sentir prêts à affronter de nouveaux challenges
– Améliorer votre motivation, concentration et mémorisation
– Aborder chaque situation positivement
– Être en écoute et en présence avec vous et les autres
– Vous sentir libre et en paix intérieure
Je vous enseignerai et expliquerai 3 techniques simples et efficaces, pour cela vous devez être prêts à prendre pour vous 15 minutes par jour.
Accès limité aux 20 premiers inscrits
>> venez dans une tenue confortable pour vous pour bouger et avec un tabouret ou une chaise ou un ballon sur lequel vous serez bien assis.
Plus d’infos & inscriptions : DECIPLUS ou bonjour@lasalle-fitness.com
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Vous n’avez jamais pratiqué au Studio mais vous souhaitez découvrir nos disciplines ? écrivez-nous pour essayer nos cours tous niveaux et tous styles.
