On y est, l’été arrive, l’odeur des vacances et de la plage approche. Mais est-ce que c’est une raison pour arrêter de s’entraîner ? Surement pas ! Préparé aux petits soins par nos coachs, vous aurez un WOD cross training à faire à la maison chaque semaine durant tout l’été.
WOD de la semaine
AMRAP 20′
20 Jumping Jack
15 Squats
10 Sit-ups
5 Burpees
Pendant 20 minutes sans temps de repos entre les exercices.
Faites un max de tours !
