Vous l’avez certainement vu quelque part, La Salle s’associe avec Fiind sport pour lancer son organisme de formation et proposera dès novembre 2024 le CQP Instructeur Fitness !
Une formation courte et pragmatique pour devenir coach sportif.
Destinée aux passionnés de sport, à tous ceux et celles qui se posent des questions sur leur orientation professionnelle, ou qui souhaitent compléter leurs activités – cette formation s’adapte à tous les emplois du temps.

Qu’est-ce que le CQP Instructeur Fitness ?

Le CQP IF (Instructeur Fitness) est une certification professionnelle reconnue par l’Etat à travers le titre RNCP 36458, certifiée par l’OCS (Organisme Certificateur de la branche du Sport).

Le métier de coach sportif ou personal trainer étant réglementé en France, il est indispensable d’avoir un diplôme reconnu par l’Etat pour le pratiquer. En Suisse, le métier n’est pas réglementé mais tous les employeurs, les assurances ainsi que les clients bien sûr vous demanderont comment vous avez appris la théorie et la pratique avant de vous confier leurs corps !

Avec le CQP Instructeur Fitness que nous ouvrons avec notre organisme Fiind.sport vous obtenez un passeport vers une carrière où vous pourrez travailler avec divers publics dans une multitude d’environnements. Ce CQP Instructeur Fitness vous ouvre les portes du coaching en France mais aussi en Suisse grâce à notre réseau de partenaires (salles de fitness et collectifs de coachs indépendants) dans ces deux pays.

Et devinez quoi ? Ce titre est reconnu à l’échelle européenne grâce à EuropeActive ! Le CQP Instructeur Fitness est votre garantie de professionnalisme, accessible à tous, même sans diplôme du bac / de la maturité. Alors, prêt à faire le premier pas vers votre nouvelle carrière ?

Pourquoi passer un CQP Instructeur Fitness pour devenir Personal Trainer ?

Il existe différentes formations pour devenir personal trainer ou coach sportif, chacune correspondant à différents types de profils. Pour exercer en France, il est indispensable d’être titulaire du  BPJEPS AF, d’un CQP (IF ou ALS AGEE), ou d’une licence STAPS.

Le saviez-vous ? Tous ces diplômes permettent également d’exercer en Suisse ! 

En effet, pour exercer en Suisse, aucun diplôme n’est requis, bien qu’il soit fortement recommandé de se former ! Il existe aussi des formations Suisses en organismes privés qui se font généralement sur une dizaine de week-ends (soit environ 150h) pour la formation initiale, ou à l’université sur des modules encore plus courts.

En bref, le CQP Instructeur Fitness avec ses 265h de thérie / pratique et 150h de stage offre la parfaite combinaison de pragmatisme (avec un stage en entreprise parmi les plus longs) et de rapidité pour vous former au métier de coach sportif de manière théorique, pratique et entrepreneuriale.

La durée de la formation (environ 6 mois) et son organisation (en alternance sur des week-ends majoritairement) vous permettent de la suivre peu importe votre situation professionnelle actuelle !

Le CQP Instructeur Fitness chez Fiind.Sport et La Salle est tout à fait compatible avec un projet de reconversion pour les personnes qui sont déjà en emploi.

Enfin, le tarif du CQP Instructeur Fitness est largement compétitif par rapport au volume de cours théoriques et pratiques proposés, ainsi qu’au grand nombre de possibilités d’emploi, aussi bien en France qu’en Suisse.

7 avantages à rejoindre la prochaine promotion du CQP Instructeur Fitness

• Un diplôme accessible à tous.tes peu importe la formation initiale.
• Un volume de cours conséquent tout en étant hautement pragmatique.
• Une organisation qui convient à tous.tes, même si vous êtes en emploi.
• Un diplôme obtenu en moins de 6 mois !
• Un tarif compétitif et des financements possibles.
• Un contenu de cours 100% axé sur l’emploi en France et en Suisse.
• La possibilité d’exercer dans plusieurs pays !
  

À qui s’adresse le CQP Instructeur Fitness ?

• Sportifs professionnels ou amateurs souhaitant enseigner professionnellement
• Passionnés de Fitness et musculation souhaitant en faire leur métier
• Professionnels du sport souhaitant compléter leur formation en musculation et personal training
• Toutes personnes en reconversion professionnelle qui veulent découvrir un nouveau métier passionnant au service de la santé et du bien-être

Si tu es intéressé.e et que tu souhaites plus d’infos tu peux nous envoyer un mail, nous appeler ou aller voir notre page web dédiée à la formation !

 

Vous avez assisté à notre conférence sur les mécanismes de la perte de poids animée par Matt et Jessica et vous avez envie d’aller plus loin ?

Vous n’avez pas pu assister à la conférence mais vous aimeriez passer à l’action et perdre du poids une bonne fois pour toutes ?

Nous avons préparé un programme « Objectif 3 mois pour perdre du poids » spécialement pour vous accompagner et vous aider dans ce chemin de remise en forme.

On sait que la perte de poids est un long cheminement parfois difficile. Faire des régimes seul(e) dans son coin et essayer de se mettre au sport peut être une épreuve. Alors on voulait vous proposer un programme à réaliser ensemble du 22 janvier au 22 avril 2024. L’idée est de se motiver tous ensemble, et d’apprendre comment fonctionne votre corps.

Vous l’aurez compris on ne perd pas 10kg en 1 mois en mangeant sainement et en faisant beaucoup de sport. Il faut apprendre l’impact du sommeil, de nos hormones, de notre rythme de vie sur notre métabolisme et adapter en fonction notre routine sportive et notre alimentation.

Clique sur ce lien pour déjà remplir le formulaire pré-inscription 😉

Perdre du poids efficacement et durablement 

Nous vous proposons un suivi complet avec : des cours de sport en petits groupes, un suivi en naturopathie ainsi que plusieurs analyses corporelles pour suivre votre évolution et comprendre votre corps dans sa globalité.

Le programme se déroule sur 3 mois avec un accompagnement précis, professionnel et intense pour des résultats durables !

• Analyse corporelle

2 bilans pour un avant / après précis et objectif :
masse musculaire, masse grasse et mensurations sont mesurées en début et en fin de programme

• Coaching sportif

Nos coachs vous motivent avec des entraînements adaptés à votre niveau et à vos objectifs
2 à 3 fois par semaine (au choix), en petits groupes dans notre studio de coaching privé.

• Naturopathie 

Jessica analyse avec vous les diverses causes possibles de dysfonctionnement métabolique pouvant perturber la gestion du poids.
Avec son aide, votre corps se rééquilibre et peut ainsi se libérer des kilos superflus.

Le programme comprend

2 ou 3 entraînements sportifs par semaine selon votre choix

• Cours semi privé, groupe de 4 à 6 personnes
• Le matin 6h30 ou 9h, ou le mardi 17h

Un accompagnement avec la naturopathe

• 1 bilan de vitalité 1h30
• 1 rdv de suivi 1h
• 1 appel 15 min au besoin
• 1 appel à la fin du programme

2 scans corporels

• 1 en début de programme
• 1 en fin de programme

Tarifs

2 séances d’entraînement par semaine
– 299 € / mois
ou
– 890 € à régler en en 1 fois

3 séances d’entraînement par semaine
-399 € / mois
ou
– 1190 € à régler en 1 fois

Si tu es intéressé par ce programme tu peux déjà te pré-inscrire via ce lien.

Les places sont limitées alors ne tarde pas !

 

PS : 10% de réduction pour les inscrits avant le 31 décembre.

PS2 : Non, il n’y a pas de promo black friday, mais au lieu de racheter des chaussures et un legging dont tu n’as pas besoin, tu peux t’inscrire pour prendre soin de toi  et de ta santé 🙂 Ce sera aussi une économie sur les futurs régimes, compléments alimentaires miracles et autres.

Si tu as la moindre question, écris nous ou passe nous voir.

A très vite !

Le samedi 25 novembre de 14h à 16h Sonia organise un atelier auto massage DO IN au studio.

 

Présentation Sonia

Massothérapeuthe et formée au Do-IN, Sonia se présente à vous :

« Sensible aux énergies qui nous entourent et aux ressentis de notre corps, je mets en pratique tous les
jours des rituels pour mon bien-être afin d’être à l’écoute de celui-ci.
Dans mon travail de massothérapeute je donne très souvent à mes massés un conseil après séance
pour les aider à remédier à leurs maux du quotidien soit par un auto massage, soit par un étirement
ou encore par un conseil sur leur alimentation. »

C’est quoi l’auto massage DO IN ?

Le Do-in est une pratique très ancienne dont le terme DO IN provient du japonais « Do »
qui signifie la voie et « IN » qui signifie l’énergie. LA VOIE DE L’ENERGIE
Cette pratique de DO-IN permet de faire circuler les énergies dans le corps par des étirements, en
automassant et en stimulant certains points le long des méridiens d’énergie par acupression.

Les mots de Sonia :
« Venez apprendre à faire circuler vos énergies pour trouver une meilleure digestion, sommeil, apaiser
votre mental, libérer vos tentions de la vie quotidienne.
Accessible à tous, cette pratique va vous permettre de mettre une routine simple dans votre journée
pour retrouver une meilleure vitalité.
J’aurai le plaisir durant cet atelier de vous transmettre cette voie de l’énergie de manière générale,
acquérir des connaissances des méridiens en relation avec un organe, vous partager mes conseils de
masseuse et finir par un voyage sonore« .

Inscription à notre atelier d’auto massage DO IN

Si tu as envie de participer à l’atelier, tu peux nous contacter par mail bonjour@lasalle-fitness.com, venir nous voir directement au 6 rue de l’artisanat à Thoiry et t’inscrire directement sur Deciplus !

Le tarif est de 40€ ou deux unités si tu as déjà une carte yoga chez nous !

En septembre nous avons fêté nos 7 ans et vous avez été nombreux à participer à nos 24h de sport !
Nous avons organisé un challenge musculation, avec le leitmotiv : « plus de KG, plus d’euros pour les associations ».
Tout au long de cet événement nous avons collecté le nombre de répétitions, de charges dans le but de collecter un maximum de dons. Vous avez joué le jeu et on vous en remercie ! Vous avez soulevé 400 tonnes en 24h !!!

Nous avons donc versé au total 400€ que nous avons partagé entre l’association Ma Bulle Rose et Éclat.

 

Ma bulle rose

Ma Bulle Rose Pays de Gex est une association à but non lucratif à destination des femmes malades du cancer ainsi que leurs aidants. L’association propose des soins de supports afin de « mieux vivre avec le cancer », tant par l’information, l’organisation d’Ateliers « Mieux-être », ainsi que par la liberté de s’exprimer grâce à des groupes de paroles et une bulle d’écoute.

 

Vous pouvez aussi les soutenir en faisant un don si vous le souhaitez en cliquant ici ! 🙂

 

Éclat

L’association ECLAT, association de personnes en situation de handicap du Pays de Gex, a été fondée par un groupe de parents d’enfants en situation de handicap, en l’absence de toute structure adaptée sur le territoire à cette époque.

L’association a pour missions de :

• Promouvoir le bien-être et défendre les intérêts de toute personne en situation de handicap,
• Favoriser le plein épanouissement, la mobilité, l’autonomie et l’intégration sociale des personnes en situation de handicap,
• Promouvoir et faciliter toute activité d’information, de recherche, de formation et d’orientation,
• Procurer informations et aide aux familles.

 

 

Si vous souhaitez faire un don vous pouvez en cliquant ici ! 🙂

 

On a adoré organiser cet événement avec vous et on vous remercie pour votre participation et votre sueur à La Salle pour soutenir de belles causes !

 

On aimerait tous vivre dans un monde meilleur… À l’heure où le changement climatique envahit nos sujets de conversations et nos préoccupations. Où l’on remet en question nos habitudes de consommation, nos façons de voyager et de nous déplacer. Où l’on s’inquiète pour l’avenir des futures générations. Et où l’on recherche du sens dans ce que l’on fait, dans nos choix, nos actions, notre travail.

Il nous semblait important de vous partager notre vision des choses à La Salle. On essaye d’améliorer la qualité de vie de nos salariés mais aussi la vôtre chers adhérents. On essaye de faire des petits gestes pour améliorer notre façon de consommer en accord avec des valeurs plus responsables. On n’est pas parfait et on a encore du chemin à parcourir. On se questionne, on agit, on adapte dans le but de s’améliorer et de vous proposer un cadre encore meilleur que celui d’hier.

Les actions menées à LA SALLE pour vivre dans un monde meilleur

Le choix de nos partenaires et fournisseurs

En tant qu’entreprise, nous travaillons avec différents partenaires et fournisseurs pour subvenir à nos besoins en électricité, internet, matériels, produits ménagers etc.. Nous nous efforçons de choisir au mieux ces partenaires.
Par exemple, notre fournisseur d’électricité est ENERCOOP (un fournisseur qui opte pour une électricité renouvelable, locale et citoyenne).
Nous utilisons des produits de nettoyage écologiques et nous travaillons avec la société Initial qui, porte aussi des valeurs humaines et environnementales .

Vous trouverez à la vente des pulls, t-shirts et débardeurs fabriqués en coton bio. Nous utilisons des eco cups pour faire vos shakers et éviter les gobelets à usage unique et nous sommes en réflexion continue sur les gestes du quotidien que nous pourrons améliorer dans un futur proche.

Pour aller plus loin…

Nous sommes conscient de l’enjeu et souhaitons nous améliorer jour après jour, notamment sur la gestion des resources en eau, une salle de sport avec des douches consomment forcément plus. Et souhaitons aussi nous améliorer sur la gestion de nos déchets en diminuant le nombre de bouteilles en plastique par exemple. Nous savons qu’il y a encore du chemin et nous sommes sur la bonne voie !

La qualité de vie au travail des salariés

Management & esprit d’équipe

La majorité des coachs travaillant à La Salle sont salariés. Ce qui permet aux coachs d’avoir une certaine sécurité. Être indépendant n’est pas toujours facile surtout dans ce domaine. Lorsqu’il y a une blessure ou maladie par exemple le statut de salarié permet de faire fonctionner l’assurance maladie. Cette sécurité que le salariat apporte aux coachs est un vrai plus sur la santé mentale de notre équipe.

Nous travaillons avec l’outil Pop work afin d’avoir un suivi toutes les semaines. Entre la charge de travail, la santé mentale et les avancées des tâches à faire. Cet outil permet une réelle communication et accompagnement entre les managers et le reste de l’équipe tout en prenant soin du moral de chacun.

Les coachs suivent des formations en continue. D’ailleurs en ce moment c’est une formation en nutrition qui est en cours afin de vous proposer le meilleur accompagnement possible lors de vos coachings et autres rendez-vous.
Travailler à LA SALLE c’est aussi développer l’esprit d’équipe en participant à des ateliers tous les mois tous ensemble. Récemment, Matt a organisé un atelier grappling sur le tatami pour transmettre aux autres coachs des techniques de combat. Les professeures de yoga proposent aussi des ateliers yoga aux autres membres de l’équipe. Et bientôt ce sera Sonia Vernaton qui nous proposera un atelier bien être.

Les moments partagés ensemble au sein de LA SALLE sont tout aussi importants que ceux en dehors. C’est pourquoi, en Décembre nous partirons le temps d’un week-end Team Building pour créer du lien, rire et brainstormer sur les prochains projets…

Nos belles réussites 🙂

Avoir des valeurs de durabilité et mettre du sens dans son travail ce n’est pas uniquement boire de l’eau dans des ecocup et diminuer sa consommation de plastique. Pour nous, la durabilité se fait au sein de notre équipe mais aussi avec vous. Avoir des adhérents présents depuis l’ouverture, (c’est à dire depuis 7 ans car nous venons de fêter notre anniversaire) c’est déjà une partie de notre mission réussie et on espère vous voir pour encore de nombreuses années.

LA SALLE a également obtenu le label initiative remarquable. Comment ?

 

 

 

 

 

 

• En apportant un lieu de vie social, convivial et de loisirs au Pays de Gex
• En intégrant ses salariés dans les prises de décisions et en faisant des partenariats avec des écoles et centres de loisirs.
• En utilisant des énergies renouvelables grâce au fournisseur Enercoop
• En innovant constamment nos services et nos offres.

 

Suite à la lecture de cette article on espère vous avoir donner envie de mettre du sens dans vos actions. De venir chez nous encore plus car il fait bon vivre et de nous aider aussi dans notre réflexion de demain pour vivre dans un monde meilleur.