Studio collaboratif animé par un collectif d’enseignant(e)s de la région : cours hebdomadaires, ateliers & stages. Également disponible à la location.
#HathaYoga #VinyasaFlow #Pranaflow #Pilates #YogaYin #Yogapourtous #Meditation #Sophrologie
Formules Voir le planningLe studio Yoga , Pilates & More de La Salle vous propose divers types de Yoga : Yoga Vinyasa, Yoga Hatha, Yoga pour les enfants, relaxation, Yoga Senior, mais aussi du Pilates ainsi que des stages d’initiation, d’approfondissement ou de découverte de pratiques différentes (comme la méditation, la sophrologie ou encore le Do-in).
Débutant en yoga ou Pilates à la recherche d’ateliers découverte ? Nos enseignantes diplômées seront heureuses de vous conseiller. Les pratiquants confirmés trouveront des cours de yoga et Pilates alliant le postural, la respiration et la méditation – avec pour but toujours de sortir de sa zone de confort et approfondir sa pratique.
Choisissez dans le planning des cours de yoga, de Pilates, une enseignante et appelez-nous pour un cours découverte. Si vous préférez ou souhaitez découvrir le Pilates, notre coach vous propose aussi des cours d’initiation adaptés à tous les niveaux ainsi que des coachings privés.
Yoga Vinyasa/ Ashtanga / Iyengar ENG/FR
Yoga Vinyasa - influences Ashtanga & Iyengar
Yoga doux & yoga du dos – FR
Yoga by Ashok
Ashok Kumar is a full-time travelling yoga teacher who has been practicing yoga from childhood, by grace of divine he was born in family in India, who were already engaged in spiritual practices and this is how yoga came naturally to him. Ashok is certified by Ministry of Ayurveda, Yoga & Naturopathy, Unani, Siddha and Homoeopathy (AYUSH) & Quantity council of India by Governmental body of India & EYT500 under yoga alliance USA. His whole purpose of teaching is to help the student to be in a peace with self; to achieve a balanced mind and a pure body. Ashok sees Yoga as an art of tuning our mind, our energy, inner sound of our existence with higher energy, and that’s what he teaches and spreads among his students. Apart from Ashtanga classes, and yoga philosophy classes, Ashok also leads Meditation sessions, that help the students to reach the state of feeling delighted in their own presence, their own being.
Yoga Vinyasa & Relaxation – FR
Yoga Vinyasa & relaxation
Je m’appelle Emma, je suis Lilloise et j’ai déménagé près de Genève pour me rapprocher de la montagne et de la nature.
Je pratique un yoga à la fois énergique et doux, j’aime mélanger les différents styles de yoga (vinyasa, hatha, kundalini…) Mais mon préféré est le Vinyasa.
J’aime allumer le feu à l’intérieur du corps et venir solliciter les muscles profonds tout en prenant le temps de respirer, de se donner de l’énergie et de profiter du moment présent.
Mes cours sont remplis de bonne humeur et de bienveillance. Aucun complexe durant nos séances et si vous n’êtes pas souple, aucun problème moi non plus!
J’aime créer des flows pendant mes cours afin de faire bouger notre corps et de créer une sorte de poésie entre nous. C’est un moment de partage mais surtout un rendez-vous avec vous-même.
Si vous souhaitez me retrouver sur les réseaux mon pseudo est : @prana_emma (petite référence au pranayama car ensemble on va respirer ! 😉 )
Yoga Hatha Flow – FR
Yoga Hatha Flow
Nezha découvre le Yoga à Londres en 2011. Elle y trouve alors le réconfort
et la joie dans cette pause sacrée et dans la simplicité du mouvement
et du souffle.
En parallèle de son travail dans le marketing et pour approfondir mes
connaissances, elle décide de me former en 2016 à l'enseignement du
Hatha Yoga traditionnel (200h) à l'institut "Wise Living Yoga Academy"
à Chiang Mai en Thaïlande. Par la suite, de belles opportunités
d'enseignement se présentent à Marrakech puis à Monaco.
Pour adapter son enseignement aux besoins de chaque individu et toujours dans la
philosophie d'un Yoga accessible à tous, elle suit la formation "Yoga
sans dégâts" en 2019 à l'institut de Gasquet à Paris (30h).
Nezha propose un Yoga Hatha flow, un enchaînement où l'on prend le
temps de ressentir les postures et les effets qu'elles infusent dans
le corps et l'esprit. Ses cours sont intuitifs, créatifs, profonds et
accessibles avec un accent sur l'alignement du corps, la respiration
et l'importance d'une relaxation finale méditative.
Pilates – Urban Dance
Pilates
Danseuse depuis (presque) toujours, Charlotte s'est formée naturellement dans le fitness en prolongement de sa passion. Elle enseigne à La Salle des cours de Pilates (posture / renforcement musculaire doux centrés ur les muscles profonds).
Elle apporte dans ses cours toute son énergie, sa bienveillance et sa touche musicale.
Elle enseigne aussi la danse, sous de nombreux styles : moderne, danse urbaine, heels, girly.
Vınyasa Flow – Souplesse FR
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Le Studio est disponible à la location, et il nous reste aussi quelques créneaux pour compléter notre planning. Contactez-nous !
